Was ist Somatic Experincing?
Dieser Workshop bietet dir in einer unterstützenden Gruppenerfahrung Raum, dich auf körperlicher Ebene neu zu entdecken und zu erforschen.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, braucht es Räume, in denen wir langsam werden dürfen. Räume, in denen der Körper mit all seinen Empfindungen, Erinnerungen und Weisheiten gehört und gefühlt wird.
“The wound is the place where the light enters you”
RUMI
Diese Arbeit ist eine sanfte, feine und gleichzeitig tiefgehende Ergänzung zu klassischen Therapie- oder Coachingformaten. Sie lädt dich ein, über die kognitive Ebene hinauszugehen – und die Integration und Verkörperung neuer Erfahrungen im Körper zu verankern.
Statt nur zu verstehen, lernst du zu fühlen. Du kommst behutsam in Verbindung mit deinem Körper auf einer tieferen Ebene, lernst, Emotionen zu halten, ohne von ihnen überwältigt zu werden – und dich liebevoll mit verdrängten oder dissoziierten Anteilen auseinanderzusetzen.
Es ist ein Prozess, der Zeit braucht. Schritt für Schritt. Kein Quick Fix, sondern nachhaltige Entwicklung.
My heart sinks.
Peter Levine
Du beginnst, innere Erstarrung zu lösen, aktivierte Energie in Fluss zu bringen und deine Resilienz wiederzuentdecken – als innere Kraft, die dich trägt.
Du gewinnst neue Ermächtigung über deinen Körper, um wieder selbstwirksam und selbstmeisternd durchs Leben zu gehen.
Dabei unterstützen dich wirkungsvolle Tools:
- Ressourcenarbeit, die dir Stabilität gibt und dich an deine inneren Stärken erinnert.
- Aktive und stille Meditation sowie Breathwork, um dein Nervensystem sanft zu regulieren und deinem Geist Raum zur Entspannung zu schenken. Eine achtsame Praxis, die dir hilft, mit dem zu sein, was in dir auftaucht – ohne es wegzudrücken. Die Erfahrung, was tägliche Verbindung mit deinem inneren Raum bedeutet: präsent, offen und strukturiert durch das eigene Chaos hindurch. Du lernst, das, was dich innerlich bewegt, wirklich zu verdauen – und auch im Außen stressfreier, klarer und verbundener zu sein.
– In dem präsenten Moment sind wir frei von Bewertungen und kommen unserem wahren Selbst wieder näher.
Tools die dein Leben erleichtern
“With the ego you always interpret, you can not know the truth. With the ego you will always be there interpreting in subtle ways and your interpretation is not the truth.
You are the medium of all falsification. Through you everything becomes false.
When you are not there, the true reflects!”
OSHO
Isabel has a very warm and empathetic way about her, making it feel easy and safe to connect with her. Whether in one-on-one sessions or group formats like “MELT,” she wonderfully creates a safe space for all emotions, where you can truly let go. I can wholeheartedly recommend working with her.
Through the wonderful Isabel, I have begun to trust my body again! She is an excellent therapist, she has truly comprehensive knowledge about health. On top of that, she dedicates herself to her clients in such a sensitive and individualized way.
Working with Isabel, I felt truly understood and well acknowledged! It was a safe space where I was able to work through the shock trauma from a past sports accident. Additionally, I received valuable tools and insights that I now use daily, both in everyday life and in stressful situations.
I experience Isabel as an open, conscious and sensitive person. I felt truly seen and acknowledged and the mindful atmosphere within the group allowed me to really let go in movement. There’s a special energy that I definitely want to integrate more regularly into my daily life.
In the space that Isabel creates during MELT, I feel truly seen, held and simply welcomed as a person. For me, MELT is a place where I can check in with myself, connect with others and learn to regulate my nervous system.
The sessions with Isabel are a truly special space for me – full of trust, warmth and authenticity. She has a keen sensitivity to people and creates an environment where I can simply be myself. Her empathetic approach and the calm atmosphere help me each time to fully arrive within myself and find inner peace.
When knowledge, dedication, passion, purpose, grace and humor come together, you meet Isabel! I learned how to connect with my breath and use it meaningfully for myself. The sessions were wonderful and inspiring.
The Breath Coaching with Isabel has opened a new access towards myself. I learned how, with simple and small tools, I can create a peaceful mind and more focus in my work. Conscious breathing is amazing! I now realize that I can control so much through it. I’ve been using these tools daily ever since and love being able to tune into and guide both my body and mind.
As a singer and freelance speaker, my voice is my greatest asset. Isabel showed me the full dimension of my breath. I learned how to expand the potential of my voice through healthy breathing and various breathing techniques. Isabel explains everything in great detail, draws from a variety of source and sparks curiosity about what’s possible. She inspires with love, empathy and joy.
